7/6のメニュー

●摂取カロリー（２１３１Kcal)
【朝】シリアル＋牛乳（４００Kcal)
【昼】納豆蕎麦（３８１Kcal)
【夜】ビール（２００Kcal）、チューハイ（２００Kcal）、つまみ（８００Kcal）、うどん（１５０Kcal)

●トレーニング
エアロステップ６０分

●体重
７５．６Kg

●コメント
セブンイレブンの新発売『納豆蕎麦』挑戦してみました。
ねばねばです。でもさっぱり系でヘルシー、納豆好きにはたまりません。